Spécialiste du Burn-out Maternel - Coach Maternel & Thérapeute Familial

Formation "Equilibre vie professionnelle et vie personnelle" prochainement au Rouret.

Je suis vraiment ravie d'animer la Formation "Equilibre vie pro, vie perso". Ce thème est aujourd'hui une priorité dans ma vie. Il est vrai qu'à l'arrivée de mes enfants et à la création de mon activité de Coaching et de Formation, il m'a parfois manqué les clés pour trouver l'harmonie dans chacun de ces domaines. J'en ai cherchées et aujourd'hui je les transmets aux personnes impliquées dans leur vie professionnelle, dont l'équilibre famililal est très important.

Qu'est-ce qu'on apprend dans cette formation ? On commence par faire un état-lieu de la situation afin de répondre à la question : ce que je fais correspond-il à ce que je veux ? Une fois que l'on a repéré ce qui nous bloque dans notre bien-être on va éliminer toutes les situations qui nous pompent de l'énergie afin de retrouver force et puissance. Ensuite on va se débarasser de la culpabilité afin de retrouver la sérénité. On va également apprendre à faire des demandes et à dire non afin de prendre soin de ses besoins. On va pour finir aprendre à cloisonner vie pro et vie personnelle et à recharger les batteries afin de mieux gérer les situations de stress. La formation dure 2 jours et son tarif est de 198 €. Une prise en charge par le DIF est possible. Petits revenus me contacter.

Prochaine Matinée Bien-être pour les femmes le samedi 21 janvier !

Cette première matinée bien-être sur l'Estime de soi et l'Image de soi fut un véritable succès. Je suis très fière d'y avoir participer. Grand merci à toutes les femmes présentes. Ce fut un véritable moment de partage et d'échange très fort en émotions. Cette rencontre a nourri mon besoin d'authencité, de réalisatiion et de connexion. Le prochain RDV aura lieu le samedi 21 janvier. Cela permettra à celles qui travaillent d'avoir la possibilité d'y participer. La participation sera de 30 euros. Les inscriptions sont ouvertes. J'ai hâte...

 

Groupe de parole dédié aux parents à l'école Montessori des Pouces Verts

Je suis vraiment heureuse d'animer un groupe de parole aux Pouces Verts depuis déjà presque deux ans. C'est l'occasion pour moi de nourrir mon besoin d'échange et de partage ; Et également mon besoin de contribuer au bien-être des autres. Je constate à chaque fois avec ravissement que chacun d'entre-nous pouvons faire preuve d'une grande créativité afin de trouver une place juste auprès de nos enfants. Ces échanges sont toujours très inspirants pour moi...

Un nouvel article publié dans le Journal des Femmes : "Conseils pour apprendre la propreté à votre enfant"

Merci à Audrey Achekian pour sa proposition d'animer une chronique dans le journal des femmes. Le premier article concerne la propreté de votre enfant.

Apprendre la propreté à son enfant peut-être vécu comme un véritable sacerdoce. Les parents se mettent trop souvent de pression et ont le sentiment qu’il en va du devenir de leur enfant. Plutôt que de se dire, il est de ma responsabilité de parent d’éduquer mon enfant pour qu’il devienne propre, il est préférable de faire de son enfant un véritable partenaire dans ce nouvel apprentissage. Voici quelques conseils...

Pour lire la suite cliquer sur le lien suivant : http://www.journaldesfemmes.com/maman/expert/50572/conseils-pour-apprendre-la-proprete-a-votre-enfant.shtml

Prochaine matinée bien-être pour les femmes aura lieu le samedi 21 janvier 2012 !

La matinée bien-être du 9 décembre 2011 est complète vous pouvez dores et déjà vous inscrite pour la prochaine qui aura lieu le samedi 21 janvier. Une participation de 30 € sera requise. Pour vous inscrire envoyez-moi un mail à ambrepelletier@wanadoo.fr.

Chaleureusement,

Ambre

"Comment gérer au mieux sa vie de mère célibataire" article publié dans Egg Magazine

Merci à Fanny Grangier pour cette nouvelle collaboration pour Egg magazine et la publication de l'article "Comment gérer au mieux sa vie de mère célibataire".

Rassurez-vous, on ne va pas immédiatement vous accabler de statistiques déprimantes, ni faire l’apologie du célibat en célébrant l’apogée des MILF*. Seulement, faire face à une séparation, puis une reconstruction, tout en conservant un rythme de vie qui ne déstabilise pas les enfants, nécessite un fin travail d’équilibriste… Or, que je sache, on n’a pas fait l’école du cirque ! Les quelques rappels de bon sens qui vont suivre sont finalement valables pour tous et toutes, couples d’inséparables y compris.A vous d’y puiser le plus inspirant pour garder le bon cap et (re)construire un foyer chaleureux et rassurant pour tout le monde... *(Mother I’d like to fuck). *

Pour lire la suite cliquer sur le lien suivant :http://www.my-egg.fr/magazine/comment-bien-gerer-sa-vie-de-mere-celibataire/

Matinée Bien-être pour les femmes le vendredi 9 décembre à Biot !

Si vous êtes intéressée par le Coaching féminin et par tout ce qui est en lien avec la beauté et avec la féminité, je vous invite à participer à une matinée bien-être sur l’Image de soi et l’Estime de soi. Je vous donnerai des astuces pour mettre en valeur la femme que vous avez envie d’être. Je partagerais avec vous un outil de visualisation qui permet de se débarrasser des messages reçus dans l’enfance et un outil de relooking qui permet de découvrir la palette de couleurs qui vous met en valeur.

Kitty Spirer, créatrice de parfums, vous présentera sa gamme de produits (bougies et parfums) et vous donnera les secrets des essences qui révèlent votre personnalité.Si vous voulez en savoir plus sur kitty Spirer et ses créations je vous propose de cliquer sur le lien suivant :http://www.fragrantica.com/ news/Bissoumine-A-Perfume-of-the-Senses-2673.html

Bien sûr, il y aura un temps d'échange et de partage, autour d’une de collation. Légèreté, profondeur et bonne-humeur seront au RDV.

Je vous accueille à partir de 9h30, début 10h et fin vers 12h30.

Ecrivez-moi à ambrepelletier@typepad.fr pour avoir plus d'infos,

Chaleureusement,

Ambre

Un test "Savez-vous concilier vie pro et vie perso" à faire sur le journal des femmes

Je suis vraiment heureuse d'avoir créer, en collaboration avec le Journal des femmes, un test qui s'adresse aux mamans qui désirent évaluer leur sens de l'organisation, leur capacité à prendre soins de leurs besoins, leur aptitude à s'affirmer... Si vous souhaitez savoir où vous en êtes cliquez sur le lien suivant :http://www.journaldesfemmes.com/maman/questionnaire/fiche/16172/d/f/1/.

Bon test...

Chouette : Je me sens tyrannisée par mon enfant !

Il m'est arrivé et il m'arrive encore de me sentir complètement débordée par mes émotions et de voir mes enfants comme des tyrans et non plus comme les êtres les plus chers que j'ai au monde. Alors je me dis CHOUETTE, c'est le bon moment de faire une pause, de respirer et de m'écouter. C'est l'occasion de faire un retour vers moi, sur mes émotions et de me demander qu'est ce qu'elles viennent me dire sur moi et sur mes besoins ? Est-ce que je me sens frustrée et furieuse à cet instant parce que j'ai besoin d'avoir un 1/4 d'heure à moi ? Est-ce que je me sens triste parce que j'ai besoin de connexion avec mes enfants. Rien que le fait de prendre ce temps pour comprendre ce qui m'arrive me permet de me sentir plus paisible et ensuite je prends le temps de me faire des demandes ou faire des demandes à d'autres pour pouvoir nourrir mes besoins insatisfaits. Je pense que je suis la première responsable de mon bien-être. Et comment puis-je prendre adéquatement soin des autres si je ne commence pas par moi-même ? ça prend du temps bien sûr et je n'y arrive pas toujours mais en tout cas cela vaut le coup d'essayer. Et vous comment vous faites quand vous sentez complètement débordées par vos émotions ?

Nouveauté : Groupe de parole pour les mamans des Alpes-maritimes.

Pour toutes les mamans qui désirent partager, échanger sur leur expérience de mère, je propose le vendredi 21 octobre 2011 de 9h30 à 12h une rencontre sur Biot autour d'un petit déjeuner chaleureux. Ces rencontres de mamans ont pour but d'apporter un enrichissement mutuel, des échanges bienveillants et beaucoup de convivialité. Si vous souhaitez plus d'informations sur le lieu et ce qui s'y passe je vous propose de m'écrire à ambrepelletier@wanadoo.fr.

Chaleureusement,

Ambre